【CN314智能生活】你是否习惯了每天早上起来一顿忙碌、急匆匆出门的生活？你是否从来都来不及在家里吃早餐，而更愿意去单位附近的小餐馆解决早餐问题？甚至是你根本就不会吃早餐？如果是这样，那说明你的早间生活确实有点匮乏了，虽然说大家都想多睡那么半小时，但也意味着没有了在家吃早餐的时间，在外面吃早餐不仅价格比较贵，而且某些路边摊、小饭馆也很难保证食材的安全性，更不要说很多都是重油重盐的食物，对身体健康是非常不好的。
如果你肯早睡半小时、早起半小时，相信你就会有充裕的时间给自己和家人准备一顿高品质的早餐了。不用很丰盛、不用很华丽，只要能满足一上午的营养需要就可以了，牛奶、咖啡、豆浆，面包、鸡蛋、蔬菜，能有这几样就足够。比如说笔者就经常在家做早餐，吃完之后带着清爽的精神投入工作当中，效率也会高很多。可能很多人会问，我是如何搞定一顿“元气满满”的早餐的呢？下面这些设备就是关键了。
九阳料理机
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亮点：果蔬汁、豆浆都能做，大功率快速料理
推荐指数：☆☆☆☆☆
想要喝点清新爽口的果蔬汁，或者是热乎乎的豆浆，一款料理机是肯定不能缺席的。九阳这款料理机就能做各种果蔬汁与豆浆，1100W大功率电机拥有35000转高转速，西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、菠萝等等这些常见的果蔬都能瞬间打成汁，并且噪音并不大，自己在厨房里操作也不会影响到卧室里休息的家人。100摄氏度沸腾则能将研磨粉碎之后的黄豆、黑豆、绿豆熬制出香浓甘甜的豆浆。预约功能就更人性化了，睡前准备好食材，设定早晨7点想喝，然后机器就会在你起床的同时做好。
点评：喝点鲜榨果蔬汁，喝点爽滑可口的豆浆，这总比什么碳酸饮料好多了，不仅更健康，而且更舒心。
NesPresso咖啡机
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亮点：搭配简单好用的胶囊咖啡，还能打奶泡
推荐指数：☆☆☆☆☆
可能早上起来的时候都会睡眼惺忪的，连走路都不稳当，这时候要是来一杯香醇的伴奶咖啡，一下子整个人都会精神起来。笔者家中就购置了这款NesPresso咖啡机，为了方便好用选择了使用胶囊咖啡的款式，想要什么口味的咖啡，只要购买对应规格的胶囊就可以了，想喝的话就塞进机身，只要25秒就能接出香醇可口的咖啡，一点都不折腾。同时还能加牛奶、打奶泡，口感更好。1L的水箱容量与125ml的奶罐容量，足够两三天使用了。
点评：想要简单易用的话，胶囊咖啡机是最佳选择，别看胶囊的价格貌似不便宜，但它是能反复榨取好几次的，相当于一杯咖啡只要两三块钱。最关键的是速度快，早上时间不充裕也能很快享受到咖啡。
摩飞吐司炉
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亮点：一键操作，多档烘烤，三明治DIY
推荐指数：☆☆☆☆☆
稍等片刻吃几块酥脆温热的烤面包，这应该是很幸福的事情了，不过这点事不该交给平底锅去办，笔者把工作交给了这款摩飞的吐司炉去搞定，把切片面包放进去，按下开关，几分钟时间就能享受早间的美味。并且该机还有6个档位可以选择，烘烤的颜色和焦脆的口感由浅到深，甚至还能DIY三明治，把生菜叶、肉片、肉松等等食材夹进面包里，然后塞进吐司炉、用烤夹固定好之后就能自己做三明治了，又快又好吃。
点评：笔者是很喜欢吃面包的，尤其是全麦面包，不仅饱腹感强，而且粗粮也对消化系统有好处。做做三明治也能让营养更均衡，早上就吃点蔬菜是挺健康的事情。
格兰仕光波炉
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亮点：蒸煮烹炸样样行，24小时预约
推荐指数：☆☆☆☆☆
早上可能没那么多时间开火做饭，因此光波炉就能派上大用场了。如果你和笔者一样讲究“过午不食”，那么早餐就得吃得丰盛一点，最好有肉类和鸡蛋。格兰仕的这款光波炉能搞定蒸煮烹炸这么多的烹饪方式，只要把食材放进去，无需等待太久就能做好香喷喷的鸡排、鸡柳，当然还可以蒸鸡蛋羹、煎鸡蛋饼，这些都是适合早上吃的食物，只要记得别放太多油和盐就可以了，健康饮食就得从低油低盐开始。
点评：即便是在平时不忙的时候，光波炉也是家中很好的厨房电器，能搞定很多复杂的烹饪工作，享受美食无需太过麻烦。
总结：
早餐对我们很重要，经过了一夜的休息后身体应当补充能量，为一天的开始做准备，只有好好的吃早饭才能有充沛的精力和愉悦的心情，不吃早餐或者吃得太油腻还会对身体有影响。因此，一顿“元气满满”的早餐是很必要的，工作再忙也要对自己好一点、对家人好一点。
