【CN314智能生活】最近随着中英两国领导人的会晤，国内关于英国的一些趣闻也成为大家津津乐道的话题。比如昨天英国女王伊丽莎白二世迎接中国领导人的新闻就成了很多朋友们的热议话题。因为英国女王伊丽莎白二世是英国历史上在位时间最长的君主。其在位时间超过63年，而89岁的她身体仍旧非常的硬朗，让很多的朋友们都非常的好奇英女王是如何养生的。
据女王的贴身管家透露，女王的养生做法，归纳起来就是：坚持运动，节制饮食。
适度运动：保持旺盛生命力
除了合理的饮食，英国女王还非常的注重运动。而这就不得不提一下英国女王最喜欢的运动——赛马。哪怕已经89岁高龄，有空时还是会骑马运动。
而且英国女王也经常参加每年6月份举办英国皇家爱斯科赛马会，英国皇家爱斯科赛马会是享誉全球的赛事，以“全世界最豪华、最奢侈赛事”而著名。值得一提的是，本次的英国皇家爱斯科赛马会的官方合作伙伴是Gigaset品牌。Gigaset 是德国百年通信企业，源自西门子，旗下的Gigaset品牌数字无绳电话全球销量第一。并且今年9月份Gigaset 发布了旗下首款中高端智能手机，并将进军中国市场。
其实从上世纪30年代起，女王对骑马运动的热爱就有了雏形，不仅如此，她还酷爱和骑马有关的一切运动，比如赛马和马球等等，她自己也是超过60年的赛马主人。
饮食有节：注重少而精
女王对饮食向来十分讲究，注重少而精。英国人有饮下午茶的习惯，可女王从不碰含奶油、巧克力之类的蛋糕精，再好的珍肴也顶多吃上一两口，而这几口恰恰是其一餐中的精华。为此，有人还赠她“世界头号美食家”的雅号。连出国访问她也必带中国茶和印度茶。每天下午5点是女王的傍晚茶时间。
女王还喜欢喝薏米水，即用半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮水喝，有增强肾功能、防止皮肤老化、抗压的效果。女王的午餐也只是吃一两片火腿或牛肉，但西红柿和莴苣叶必不可少，而且不用油炒，也不蘸蛋黄酱之类的佐料。由于长期坚持“少而精”的饮食习惯，女王的体重一直保持在50公斤左右。
可见女王的硬朗的身体是长久保持良好的饮食习惯和坚持数十年如一日的运动有着非常大的关系的。小编也建议大家平常少吃零食多运动，毕竟身体是革命的本钱。
